พามาตามรอยหนังเรื่อง 'เธอกับฉันกับฉัน' งานนี้ไม่มีสปอยหนังใด ๆ แต่อิ่มท้องสุด ๆ

แนะนำนมโปรตีนสูงชั้นนำ ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว

สารอาหารส่วนใหญ่ก็คือโปรตีนและมีไขมันกับแคลอรี่ในปริมาณน้อย

แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง

อีกเมนูอาหารที่มีโปรตีนสูง คือ โจ๊กข้าวโอ๊ต เป็นเมนูอาหารเช้ายอดนิยม ที่ทำจากข้าวโอ๊ตต้มจนสุกเละ คล้ายโจ๊กทั่วไป แต่มีเนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุนกว่า มักปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย เนย นม หรือครีม นิยมทานคู่กับเครื่องเคียงต่างๆ เช่น ผลไม้สด ถั่ว ธัญพืช โดยเมนูนี้มีแหล่งที่มาของโปรตีนก็คือข้าวโอ๊ต

โปรตีนเป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อ และซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ จึงควรรับประทาน อาหารโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน สัตว์ปีก ปลา ไข่ พืชตระกูลถั่ว เมล็ดพืช นมวัวและผลิตภัณฑ์จากนมวัว ในปริมาณที่เหมาะสมเป็นประจำทุกวัน เพื่อป้องกันภาวะขาดโปรตีนที่อาจทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพตามมาได้ เช่น สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย

อัปเดต! ไม้แบดมินตัน ยี่ห้อไหนดี ทน เบา สเปคดี ที่นักแบดมือใหม่ มือโปรไม่ควรพลาด

ทั้งยังมีรสชาติอร่อย มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด

อาหารจำพวกโปรตีน เป็นสารอาหารหลักที่ร่างกายของมนุษย์ต้องการ และยังมีส่วนช่วยซ่อมแซมเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย เป็นสารอาหารจำเป็นสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นวัยเด็ก วัยรุ่น วัยทำงาน โปรตีนเชค จนถึงผู้สูงอายุก็จำเป็นต้องรับประทานโปรตีนให้เพียงพอ เพื่อร่างกายที่แข็งแรง และในปัจจุบันก็มีการคิดค้น ผลิตภัณฑ์โปรตีน เสริมอาหารที่ให้โปรตีนที่เพียงพอต่อการดำรงชีวิต แต่ความจริงแล้วในอาหารที่เรารับประทานในชีวิตประจำวัน ก็มีโปรตีนอยู่หลายชนิดเลยก็ว่าได้ แต่จะมีอาหาร ชนิดไหนบ้างที่เสริมสร้างโปรตีนให้กับร่างกาย อาหาร โปรตีนสูง เหล่านี้ ที่คุณควรหามารับประทาน 

นวัตกรรมแรกของโลก เส้นไข่ขาว ‘นิ่มนิ่ม’ ให้คนป่วยได้สุขใจเพราะกินอร่อยขึ้น

คนที่ชอบออกกำลังกาย เพื่อจะควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรต และไขมันรวมถึงต้องการสร้างกล้ามเนื้อให้กระชับมากขึ้น

บูสต์ภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยเบต้ากลูแคนจากธรรมชาติ

ถั่วให้แคลอรี่สูงแต่เย็นไม่ได้ทำอะไร นอนดึกคะ. กำลังพยายามรักษา น้ำหนักไว้ ไม่ให้อ้วน. จะโอเคป่าวคะ. ขอบคุณมากค่า.

และมีอยู่หลายงานวิจัยที่พบว่าถั่วลิสงช่วยส่งเสริมในการลดน้ำหนัก